- Ответ справочной
- 10 организаций
Где помогут выбрать программу тренировок с учетом особенностей физической подготовки и здоровья?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
10 Раундов, фитнес-клуб
Экспресс программа тренировок, направленная на снижение веса и стресса. Работа на профессиональных боксерских снарядах, классические фитнес...
город Иркутск, улица Пискунова, 160
Режим работы: Пн 08:00-20:00, Вт 08:00-20:00, Ср 08:00-20:00, Чт 08:00-20:00, Пт 08:00-20:00, Сб 09:00-15:00
33 шпагата, студия эффективной растяжки
ШПАГАТ С ГАРАНТИЕЙ Эффективная растяжка (1 час) Подкачкарастяжка (1,5 часа) Растяжка спины (1 час) ЯгодицыПресс (1 час) ANTIGRAVITY (на гамаках)...
город Иркутск, Байкальская улица, 236б
Режим работы: Пн 08:00-22:30, Вт 08:00-22:30, Ср 08:00-22:30, Чт 08:00-22:30, Пт 08:00-22:30, Сб 08:00-22:30, Вс 08:00-22:30
Akvadinamika, фитнес-клуб
АВТОРСКИЕ ПРОЕКТЫ И ПРОГРАММЫ: Программа снижения веса ПРОТИВОВЕС Коррекции фигуры за короткий промежуток времени, с помощью физ нагрузок, здоровое...
город Иркутск, Байкальская улица, 216а
Режим работы: Пн 07:00-21:00, Вт 07:00-21:00, Ср 07:00-21:00, Чт 07:00-21:00, Пт 07:00-21:00, Сб 07:00-21:00, Вс 07:00-21:00
Aqua star, оздоровительный центр
2.5по 2 отзывам
Фитнес-клубы и тренажёрные залы: месячный абонемент от 1200 ₽, возможны разовые посещения, аквааэробика, персональный тренер, бассейн, массаж,...
город Иркутск, улица Поленова, 35
Режим работы: Пн 08:00-23:00, Вт 08:00-23:00, Ср 08:00-23:00, Чт 08:00-23:00, Пт 08:00-23:00, Сб 08:00-23:00, Вс 08:00-23:00
CF BAZA, кроссфит-зал
CF BAZA - Спортивный клуб в Иркутске. 400 кв.м. только спорта! Тебе не нужно ждать - тренировки утром, днем и вечером - занимайся, когда удобно...
город Иркутск, проезд Юрия Тена, 26/7
Режим работы: Пн 08:00-22:00, Вт 08:00-22:00, Ср 08:00-22:00, Чт 08:00-22:00, Пт 08:00-22:00, Сб 09:00-19:00, Вс 10:00-16:00
Copacabana, студия танца и фитнеса
5.0по 1 отзывам
Студия Copacabana Учим танцевать в паре: Бачата Бразильский Зук Кизомба Сольно: Латина-фитнес Большая растяжка Телефон для дополнительной...
город Иркутск, улица Поленова, 4
Режим работы: Пн 19:00-22:00, Вт 19:00-22:00, Ср 19:00-22:00, Чт 19:00-22:00, Пт 19:00-22:00, Сб 11:00-13:00
D-станция, школа танцев
Танцевать умеют все, просто не все об этом знают! В нашей танцевальной студии каждый найдет для себя именно то, что искал: - Hip-hop (Хип-хоп): New...
город Иркутск, улица Баумана, 229/3
DANCE N`BEAT, студия танца и фитнеса
4.0по 2 отзывам
Тебе нравится быть в центре внимания и приковывать к себе взгляды окружающих? Мечтаешь зажигать танцпол и быть на ты со своим телом? Хочешь...
город Иркутск, Коммунистическая улица, 65а
Dance Fit, студия фитнеса и танца
Студия Фитнеса, Танца и Растяжки. Наша студия предлагает следующие услуги: Групповые занятия Растяжка Фитнес Подбор программы питания Записаться на...
город Иркутск, улица Поленова, 4
Режим работы: Пн 10:00-21:00, Вт 10:00-21:00, Ср 10:00-21:00, Чт 10:00-21:00, Пт 10:00-21:00, Сб 10:00-21:00
FIT-N-GO, фитнес-клуб
EMS-ТРЕНИРОВКА FIT-N-GO - наиболее эффективный способ быть в отличной форме! Длительность тренировки всего 20 минут -это вместо 3-х часов в...
город Иркутск, улица Поленова, 1/1
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для подбора лучшей программы тренировок, ориентируйся на свои индивидуальные особенности и состояние здоровья. 💪Самое важное при выборе
Найди специалистов, которые могут провести подробную оценку твоего физического состояния и предложить оптимальные варианты. Контакты таких организаций тебе предоставит оператор ниже.Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Текущий уровень физической подготовки и ограничения по здоровью
- Наличие каких-либо травм или хронических заболеваний
- Цели тренировок (похудение, наращивание мышечной массы, улучшение выносливости и т.д.)
- Предпочтительный формат тренировок (групповые, индивидуальные, онлайн и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Для новичков стоит начать с щадящих кардионагрузок и упражнений на растяжку
- Людям с ограничениями по здоровью нужен особый подход с регулярными консультациями врача
- Опытным спортсменам будет полезен подбор программ для повышения уровня мастерства
Полезные рекомендации по использованию:
- Строго следуй рекомендациям тренера и не пытайся превзойти свои возможности
- Регулярно пересматривай программу тренировок по мере достижения результатов
- Уделяй должное внимание восстановлению после нагрузок
Сопутствующие товары и услуги:
- Спортивное питание и добавки для поддержания физической формы
- Услуги массажа и физиотерапии для восстановления
- Специализированная спортивная одежда и обувь
Важный вопрос
- Самый важный вопрос, который нужно задать при выборе исполнителя
- "Как вы оцениваете мое текущее состояние и подбираете программу тренировок?"
Что нужно сделать сразу после
- Составить список своих целей и ограничений по здоровью
- Найти рекомендованные специалисты в своем городе
- Записаться на первичную консультацию
Что проверить
- Квалификацию и опыт тренера или центра
- Наличие положительных отзывов от клиентов
- Возможность индивидуального подхода к тренировкам
Как подготовиться
- Провести самооценку своих физических возможностей
- Подготовить вопросы, которые хотелось бы обсудить с тренером
- Быть готовым следовать рекомендациям специалистов
За более подробной информацией по подбору программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей обратитесь к оператору. 😊👍
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1